栖息

栖息在波流静稳、海草茂盛和无淡水注入，底质为岩礁或细沙泥底，水深为3-15米的海湾内。少数可达10多米，幼小个体多生活在潮间带。大叶藻丛生的细泥沙底也常有发现。红色仿刺参生活在40米及更深的岩质海底，绿色与黑色的生活在较浅的泥沙底。红色与后两者基因有一定差别。

分布

主要分布北太平洋区，包括俄罗斯（萨哈林岛（库页岛）、符拉迪沃斯托克（海参崴））、日本（北海道、横滨和九州）、朝鲜半岛沿岸和老挝。

中国辽宁省大连、旅顺和海洋岛，河北北戴河，山东半岛、青岛、胶南、日照，江苏连云港。